肩こり・腰痛・ひざ痛予防教室
肩こり・腰痛・膝痛予防教室
肩こり・腰痛・ひざ痛を予防して、日常生活を快適に過ごしましょう。
痛みを予防するストレッチと筋力トレーニングを紹介します。
運動不足が原因で、慢性的な痛みにお悩みの方の参加もお待ちしています。
- 開催日時
- 1. 3月2日（金） 午前9時45分～11時15分
2. 3月9日（金） 午前9時45分～11時15分
3. 3月16日（金）午前9時45分～11時15分 - 場所
- 健康福祉センター 3階 大会議室
- 対象
- 市内在住で医師から運動を止められていない方
※医師に運動を止められている方、首や腰、関節等の疾患（けいつい損傷、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、半月板損傷等）のある方はご遠慮ください。
※今年度同教室を受講した方はご遠慮ください。 - 参加費
- 無料
- 定員
- 30名
- 持ち物
- 運動できる服装、運動靴、バスタオル、筆記用具
- 申込み
- 2月7日（火）から健康福祉課2966-5513までお申し込みください。
このページに関するお問い合わせ先
健康福祉センター健康福祉課 健康づくり推進担当
住所：入間市大字上藤沢730-1
電話：04-2966-5513 ファクス：04-2966-5514
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