介護予防事業のご案内
「一般介護予防事業（介護保険課）」のご案内
少し体力に自信がなくなってきた、足腰が弱った、もの忘れが増えてきたなど、老化のサインを感じている方、介護予防の知識や実践のヒントを学んでみませんか。
教室の詳細は市報にてお知らせしますので、ご確認ください。
体力レベル 1 体力に自信がない方も参加できます
体力レベル 2 少しがんばれる方向けです
体力レベル 3 体力に自信のある方向けです
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教室名 |
内容 |
開催時期 |
開催場所 |
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介護予防講演会 体力レベル 1 |
最新の介護予防の知識や介護予防の方法を 紹介する介護予防講演会を開催します。 今年度のテーマは「フレイル予防」。 いつまでも元気で暮らすために、運動・栄養・口腔ケアなどをご紹介します。
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1月30日 |
健康福祉センター |
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大人の脳活 ～認知症予防教室～ |
タブレット端末を使用した新しい認知症予防 プログラムのほか、ゲームや体操を おこないます。（1コース全8回） |
6月～7月 10月～11月 1月～3月 |
藤の台公民館 産業文化センター
農村改善センター |
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歯っぴーかむかむ教室 体力レベル 1 |
お口の体操やお手入れ方法などについて 歯科医師や歯科衛生士から学びます。 （1コース全6回） |
10月～11月 |
東町公民館 |
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ノルディックウォーキング教室 体力レベル 3 |
専用ポールを使って、安全にウォーキング |
6月 9月～10月 |
市民体育館 健康福祉センター |
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水中ウォーキング教室 体力レベル 3 |
浮力により、膝や腰への負担を軽減 させながら室内プールで行う ウォーキング教室です。(1コース全4回) |
6月
7月 7月～8月
9月 |
アスパスイミングスクール リバティ狭丘 アスパスイミングスクール リバティ狭丘 |
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足腰トレーニング教室 ～ロコモ予防～ 体力レベル 2 |
ストレッチや筋力トレーニングで、 膝痛・腰痛の予防改善を図ります。 （1コース4回） |
5月～6月 9月 11月 |
藤沢公民館 扇町屋公民館 やまゆり荘 |
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脳げんき教室 体力レベル 2 |
認知症を予防するために自宅でもできる 運動や脳トレなどを行います。 （1コース全6回） |
5月～6月 11月～12月 |
西武図書館 久保稲荷公民館 二本木公民館 |
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セカンドライフ充実講座 体力レベル 1 |
高齢期を迎え終活ノートや介護保険など 総合的に学ぶ講座です。（1コース全5回） |
5月～6月 9月～10月 11月～12月
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東町公民館 二本木公民館 黒須公民館
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シニア安心エクササイズ 教室 体力レベル 1 |
脳トレ・筋トレ・軽運動を通して運動する 習慣づくり、仲間づくり、健康維持増進を 図ります。（1コース全6回） |
5月～6月 9月～10月 11月～12月 |
健康福祉センター やまゆり荘 藤沢公民館 |
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体力・脳力アップ教室 体力レベル 1 |
自宅でも取り入れられる内容の運動、 栄養改善、口腔ケアについて総合的に 学びます。（1コース全6回） |
5月～6月 9月～10月 1月～2月 |
宮寺公民館 金子公民館 市民会館 |
老化のサインは「基本チェックリスト」という25項目の質問にご回答いただくことで発見できますので、ぜひチェックしてみてください。
「ずっと元気！いきいき介護予防教室（地域包括支援センター主催）」のご案内
公民館や集会所、老人憩いの家等、身近な場所を会場に介護予防教室を開催しています。
お住まいの地域にかかわらず、どの教室にも参加することができますので、お気軽にご参加ください。
詳細はお近くの地域包括支援センターにお気軽にご相談ください。
ボランティア募集
介護予防事業や生活支援のボランティアをしてみませんか
- 介護予防に関心がある方
- 地域のボランティア活動に参加してみたい方
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このページに関するお問い合わせ
健康推進部 介護保険課
〒358-8511 埼玉県入間市豊岡1-16-1
電話番号：04-2964-1111（代表）内線番号一覧
ファクス：04-2965-0232（代表）
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。