少し体力に自信がなくなってきた、足腰が弱った、もの忘れが増えてきたなどを感じている方、一緒に介護予防の知識や実践のヒントを学んでみませんか。

フレイル予防教室

自宅でも行える内容の運動、栄養改善、口腔ケアについて学びます。

• 6月〜7月    宮寺・二本木地区センター
• 10月〜11月  藤沢地区センター藤の台分館
• 1月〜2月    西武地区センター

シニア健康eスポーツ教室

認知機能維持向上を目指して、eスポーツの実践や講話を行います。

• 6月〜7月 金子地区センター
• 10月〜11月 東金子地区センター
• 1月〜3月 扇町屋地区センター久保稲荷分館

シニア健康音楽レクリエーション教室

手軽な楽器の演奏や歌、リズムに合わせた簡単な体操を行います。

• 6月〜7月 藤沢地区センター
• 10月〜11月 黒須地区センター高倉分館
• 1月〜2月 宮寺・二本木地区センター二本木分館

歯っぴーかむかむ教室

歯科衛生士や歯科医師の講話でお口の健康について学びます。

5月〜7月 健康福祉センター

地区センターや集会所、老人憩いの家等、身近な場所を会場に介護予防教室を開催しています。

お住まいの地域にかかわらず、どの教室にも参加することができますので、お気軽にご参加ください。

詳細はお近くの地域包括支援センターにお気軽にご相談ください。

 市では、介護予防事業等にご協力いただけるボランティアさんを募集しています。

• 介護予防に関心がある方
• 地域のボランティア活動に参加してみたい方

 ぜひ、あなたも一緒に楽しい時間を過ごしませんか。