インフルエンザにかかったら…
十分な休養と咳エチケットが大切です！
自分のからだを守り、他の人にうつさないために、具合が悪ければ早めに医療機関を受診しましょう。
安静にして、休養をとりましょう
特に、睡眠を十分とることが大切です。
水分を十分に補給しましょう
お茶やスープなど飲みたい物で結構です。
咳エチケットを心がけましょう
咳・くしゃみなどの症状のあるときは、周りの方へうつさないために、不織布製（ふしょくふせい）マスクを着用しましょう。
（注意）不織布製マスクとは…
不織布製マスクとは織っていない布という意味で繊維あるいは糸等を織ったりせず、熱や科学的な作用によって接着させた布により製造したマスクです。スーパーやドラックストアで販売しています。
人混みや繁華街への外出を控えましょう
無理をして学校や職場などに行かないようにしましょう。
この記事に関するお問い合わせ先
健康推進部 地域保健課
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更新日：2025年01月10日