狭山茶で健康づくり
お茶には、渋みの成分のカテキン、苦味の成分のカフェイン、うまみ成分のテアニン、ビタミンCなどが含まれます。
1 狭山茶の使った料理を食べることのできるお店
2 お茶を使ったレシピ（お茶入りサーターアンダギー）
入間市公式YouTubeチャンネル「給食献立」ネットで料理講習会9
適度な運動はストレス解消や体力づくりになります。休息のお供においしい狭山茶はいかがですか？
1 市内のお茶屋を巡ってみよう
2 お茶の歴史を学んでみよう
お茶に含まれるカフェインは疲労回復・ストレス解消、テアニンはストレス緩和・睡眠の質改善・リラックス作用があります。
1 おいしいお茶の淹れ方
狭山茶の製造・販売をしている入間市茶業協会
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更新日：2025年01月10日