健康づくりの第一歩に、たくさんのイベントを開催します！
ご自身に合った健康づくりの方法を見つけてみませんか？
こころの健康教室、食べて学ぼう！、出張！健康相談などなど盛りだくさんです
図書館（本館および分館）では、健康に関する本を展示します。
あなたが気になるイベントは？？？


イベントごとにページがありますので、下記をご覧ください
皆様のご参加を心よりお待ちしております♪

専門職が出張し、健康相談を行います！血圧測定、簡易血管年齢測定、マイナ保険証紐づけができます。健（検）診のご質問やご心配な点・気がかりにもお答えします。参加無料です。

悩みや不安への対処方法について学び、自分だけの『癒やし時間』をつくりませんか？
詳しくはリンク先のページをご覧ください。

「ウォーキング」だけを行っていませんか？
有酸素運動も大事ですが、「筋力トレーニング」も重要です！
ウォーキングと筋力トレーニングでさらなる体力アップを図ります！

詳しくはリンクをご覧ください。

コレステロールって体に悪いもの？減塩って言われているけど実際にどんな食べ物に気をつけたらいいの？どんな食べ物を食べたら予防になる？ など、コレステロール、脂質異常、血圧について様々な角度から学ぶことができる教室です！

詳しくはリンク先をご覧ください。

乳幼児の身体計測や、保健師、助産師、歯科衛生士、管理栄養士による育児相談などを行っています。
乳幼児相談を健康づくりWEEKパワーアップ版として、パパママの血圧・血管年齢を測れるブースをつくって、お待ちしております！ この機会に、つい後回しになりがちなパパママの健康もチェックしてみませんか？
お申し込みは不要です。お気軽にお立ち寄りください。

健診結果の見方や、健診結果に応じた生活習慣の改善方法をお伝えします。
予約が必要になりますので、詳細は下記ページをご覧ください。

 健康づくりの知識を身に付け、実践する仲間を「みんなで健康マイスター」として認定し、自分の健康づくりに取り組むとともに、役に立つ健康情報を家族、友人、周りのみんなに広めていただく方です。（資格制度ではありません。）

詳しくはリンク先へ

自分も相手も大切にする伝え方のヒント、身近な人と笑顔で過ごすための伝え方 ～アサーション～を学ぶ講座です。

詳しくはリンク先へ

令和8年の食育講演会は「睡眠と朝食」がテーマです！
早寝早起き朝ごはんの秘密に迫ります！
医師の星野恭子先生にわかりやすくご講演いただきます。

今年の試食は令和7年度に開催した「いるティーと♪食べて健康！レシピコンテスト」にて応募のあったレシピで朝食レシピを提供します。
皆様お誘い合わせの上ご参加お待ちしております。

お申し込みは10月1日からリンク先にてご確認ください。

令和8年度すこやか料理教室
第2弾は「生活習慣病予防の料理」(10月7日予定）、第3弾は「おこめ料理」（12月12日予定）です♪
日程が近づきましたら、下記リンク先より詳細をお知らせします。

料理が苦手な方でも、大丈夫！！食改さんがやさしくサポートします。
ぜひご参加お待ちしております！